如果聲音真有療效
無疆
2025年6月19日
序言
唱好前線救援
在每個救援項目中，前線救援人員所付出的每一分力，哪怕是為醫療或水利設施扭上的每顆螺絲、為民眾接種預防傳染病的每劑疫苗或派發的每劑藥物、為村民進行健康推廣而撰寫的每張單張等等，儘管不是甚麼傲人成就，卻可以讓急需醫療護理的人，保障自己健康。
如果我們跟你說，前線救援人員會在天災、衝突、疫症出現的地區，跟受影響社群唱唱歌、跳跳舞，你又能否想像？
音樂其實也在我們的工作中佔一席位：當冗長防疫資訊太難硬塞進普羅大眾腦中，我們將其訊息轉化成搶耳的旋律和拍子，讓民眾牢記；當遭逢巨變，心靈勞累得連對話也太吃力，我們以動人的歌聲、樂器聲安撫受創的人心；當大眾未對人道議題有充分認識，我們參加甚至舉辦音樂活動，引起他們共鳴的頻率，吸引其關注各地危機狀況，支持我們的工作；當同事在異地面對太多病人的生死關頭，他們於下班後沉浸在熟悉的樂曲之中，緩解鄉愁，喚回初心。
問診、包紮、開刀、派藥......前線日常，就這些？救援工作，原來還可以唱出來。
章節1
凝聚社區
無國界醫生司機、鍵盤手姆庫貝（Themba Mncube）
「音樂是一種醫生處方不了的藥，它是一種娛樂，同時可以令人紓緩壓力，平靜下來。」
南非東部夸祖魯納塔爾省（KwaZulu-Natal Province）在3年前暴雨成災，多人死傷，數萬人流離失所。有災民表示，見到當時洪水像燒滾了的泥漿，沖走房屋與居民。每當遇到下雨天，他們都會感到惶恐。
姆庫貝（Themba Mncube）本身是無國界醫生的司機，形容當地民眾一向自力更生，但災後凡事都要依靠援助而感到沮喪。組織因此計劃在收容所舉行音樂活動，作為支援心理健康護理工作的一部分。
「每次到訪災民收容所時，都會聽到居民在唱歌自娛。我懂得彈鍵盤、帶領合唱團，我就想我可以音樂支撐他們渡過艱難的時刻。」
出租車司機姆戈馬（Menzi Mngoma）同時也是一名唱歌劇的歌手。有一天他接載一名無國界醫生的工作人員時，沿途一起唱歌，最後更獲邀到收容所舉行一場音樂節目。
章節2
撫慰心靈
無國界醫生心理健康活動經理卡戈姆巴（Germando Kagomba）
「利用音樂與舞蹈，能夠產生正能量，要他們相信自己，重新振作。」
在資源較為貧乏的地區，民眾接受醫療護理的機會已經非常低，心理支援更加是難上加難。南蘇丹民眾默默面對貧窮、暴力衝突和流離失所，內心所承受的心理壓力與挫敗不足為外人道；當地政府更會將患有精神健康疾病的人囚禁獄中，令他們的精神健康狀況更差。
心理健康活動經理卡戈姆巴（Germando Kagomba）將音樂治療帶到瓊萊省（Jonglei state），並提高民眾對精神健康問題和心理問題的認識：「我們期望可以根據病人的情況，以音樂給予他們希望，令他們重新振作，重拾歡樂。」
卡戈姆巴表示，組織接收過創傷後壓力症（PTSD）、抑鬱、產後抑鬱的人士，是當地少數會提供心理健康支援的組織，去年1月至7月在南蘇丹進行超過9,600次心理健康諮詢。
有參與音樂治療的人表示，從未了解過這種治療。他們與小孩一起唱歌，很久沒試過這種充滿著真摰的歡樂。
章節3
健康推廣：救援人員專訪 – 多想一步 解開迷思與融入文化
南蘇丹在去年10月宣布霍亂爆發後，疫情迅速蔓延，全國10個州當中的7個都有個案。無國界醫生（香港）行動支援組的行動支援主任文易淘（ASTA），去年底以健康推廣人員身分遠赴南蘇丹兩個月，在首都朱巴（JUBA）與舊凡加克（OLD FANGAK）應對霍亂爆發危機。
要宣傳預防霍亂的健康訊息，不外乎呼籲民眾使用安全水源、勤洗手、有水樣腹瀉徵狀時盡快求醫等。既然這些個人護理常識大部分人都懂，為甚麼還需要健康推廣人員在當地「說教」？
因為怕人知自己「肚瀉」而不敢求醫？
行動支援主任文易淘（ASTA）
「健康推廣不等於教書。」對ASTA來說，健康推廣的方法，比起所推廣的內容來得更重要。 「在進行健康推廣工作時，最花心思的是前期準備工夫。既然大部分人都懂得預防霍亂的基本知識，當我們深入社區時，就要找出民眾為何選擇不使用淨水片、或者是霍亂發病時不願意去看醫生的背後原因。」
ASTA 舉例說，原來當地民眾誤以為淨水片會影響腎功能，因此即使團隊派發淨水片，他們亦索性不使用；又例如當地成人，尤其男士，會為自己腹瀉出稀糞而感到羞愧，認為是嬰孩才會出現的徵狀，因此感染霍亂普遍會拖延至病情非常嚴重才求醫，亦不敢告知家人。由於霍亂病人一旦出現脫水，幾小時内可以致命，延誤治療是非常危險。
「我們常常會聽到他們會說『我們的文化就是這樣，改變不了』，但其實只要了解他們的『文化』，就知道如何對症下藥解開他們的迷思，而非單純教導他們洗手、及時求診。當然，要在短時間內扭轉當地民眾的生活習慣是非常困難，但當你說中了他們的擔憂，他們就會聽多你一點。」
視乎推廣訊息 加入音樂元素
透過深入社區，與居民互動，ASTA與當地的健康推廣團隊了解當地民眾更多生活習慣，從而就不同情況，制訂不同類型的健康訊息。不過，同一段健康訊息，都有不同演繹方式，利用音樂等流行文化元素作為包裝健康訊息，又會否有好效果？
「我知道無國界醫生在其他地區的健康推廣項目，都有利用音樂元素去推廣訊息。例如在2014，伊波拉肆虐利比里亞時，無國界醫生邀請當地一隊年輕唱作組合『TALENTED YOUNG BROTHERS』創作一首名為《EBOLA IS REAL》的嘻哈風歌曲，喚起民眾關注伊波拉所帶來的症狀，提醒民眾要勤洗手、切勿接觸死者屍體等；
又例如在尼日利亞，為了更有效應對營養不良，我們研究以高粱、大豆、花生等弄碎再混合一起，製成當地稱為「TOM BROWN」的粉末，再製作簡單且具營養價值的食物。如何令民眾記得食譜？將它唱出來吧！
在南蘇丹，民眾在周末時都會唱歌自誤。如果要在健康推廣加入音樂元素，就要視乎團隊所推廣的訊息是甚麼、以及探討如何播放等具體執行問題。除了音樂，可能以話劇向民眾推廣健康訊息，都是一個雅俗共賞的方式。」
章節4
與樂同行
對民眾來說，音樂是其中一種「醫生處方不到的藥」，但其實透過音樂交流，在前線工作的救援人員同樣可以對身邊不同文化背景的人認識更多。無國界醫生（香港）的前線救援人員唐穎思（Jennifer）與朱景熙（Luke）分享他們在前線工作時，與當地人的音樂交流。
骨科醫生唐穎思（Jennifer）
「在阿富汗喀布爾，我們就地取材，用掃把、毛毯、鍋具，再自行配上拍子，模仿農曆新年的舞龍「採青」，讓當地的工作人員對中國文化有多一點認識。 在加沙醫院工作時，有時都會在下午帶領住院小朋友進行畫畫、唱歌等活動。其中有一名失去手臂的小孩，因為身體殘缺而比較害羞。我們用「唱K神器」藍芽咪高峰，邀請他一同唱歌，讓他重拾自信與歡笑。」
水利衞生專家朱景熙（Luke）
「在阿富汗參與前線救援工作期間，有幸與他們一同慶祝開齋日。能夠參與一個當地傳統的節慶活動，絕對是一個意想不到的體驗，感覺好開心！ 阿富汗是一個傳統穆斯林國家，當日我們只能飲汽水（不能飲酒精），參與節慶的民眾初時表現得有點拘謹。但當音樂響起時，參與活動的民眾載歌載舞，表現相當投入，所有人猶如重回中學聯歡會般興高采烈！ 」
前線人員與音樂的距離
趙卓邦 – 護士
「音樂對我來說是生活上的必須品。在參與前線救援工作期間，我會在每周一天的休息日，一邊煮早餐一邊聽音樂，舒緩一星期的壓力，同時激勵自己。 儘管救援工作很多時都未能盡如人意，有很多事情即使努力過也不能改變，但音樂也可以給我勇氣繼續做下去。」
趙卓邦的前線工作歌曲清單：
Supper moment-無盡
Rubber band-發現號
五月天- 知足
五月天- 倔強
方皓玟 - 你是你本身的傳奇
梁靜茹-Fly away
李芷殷 – 護士
「我自小學習彈鋼琴，音樂可謂陪伴我成長。前線工作常常讓人沮喪，疲倦。無論是悲傷、抒情、抑或振奮人心的歌曲，都可以療癒我的情緒。 在南蘇丹一個治療營養不良小孩的中心內，部分小孩虛弱得連進食都有困難。當地員工就為他們作了一首「食飯歌」，在每次吃飯時都會唱這首歌，增加小孩吃飯的愉快感。」
李芷殷的前線工作歌曲清單：
Westlife - Beautiful World
陳奕迅 - BABY SONG
鄭中基 – 黑風暴雨
Beyoncé - Halo
C AllStar - 家書
蘇衍霈 – 助產士
「音樂是增進人與人之間接觸的媒介。身處前線時，音樂是一種陪伴，讓我不至孤單，特別是聽廣東歌可一解思鄉之愁；音樂同時也是將不同年齡、性別、膚色的人連結一起的工具。 在加沙，由於我們資源不足，我們只能在一些沒那麼危險的空地播放歌曲，讓小孩一同唱歌跳舞，希望抒緩他們的壓力，同時關注他們的精神健康。」
蘇衍霈的前線工作歌曲清單：
Serrini - Let us go then you and I
Mirror - We all are
岑寧兒 - 常願意
岑寧兒 - Fly
Kiri T - 至少做一件離譜的事
組織動向
